Palavre | eZestre | Zestre pe stil nou

Cum crestem consumul de lichide?

photo 1534596292079 6ab51b3b0507

     Daca in conditii normale de temperatura si miscare cantitatea optima de lichide ce trebuie consumate este de aproximativ 2 litri pe zi, in perioada de vara cantitatea poate creste la 3-4 litri pe zi sau chiar mai mult daca se desfasoara si o activitate fizica intensa. Necesarul de apa al organismului se acopera […]

Află ce fructe este recomandat să consumi pe timpul verii

photo 1519996529931 28324d5a630e

Soarele și ploaia nu sunt îndrăgite doar de noi, ci și de pomii fructiferi care în anotimpul cald ne oferă o adevărată sursă de energie și vitamine. Este esențial ca în alimentația noastră zilnică să includem cel puțin un fruct proaspăt. Pe lângă cele trei mese principale ale zilei, nutriționiștii recomandă să avem și două gustări. […]

Cum protejăm copiii de căldura excesivă a verii?

photo 1531129630896 1744cab0cafd

Razele soarelui au efecte benefice (crește cantitatea de vitamina D din organism, ce asigură sănătatea oaselor dar și o imunitate bună), dar razele ultraviolete au și efecte nocive: arsura solară și creșterea riscului de cancer al pielii, riscul fiind mai mare în cazul copiilor blonzi sau roșcați și a copiilor mai mici de 3 ani […]

Câștigătorul campaniei „Orice comandă gratis!”

delighted young diverse people dancing on sports ground

Câștigătorul campaniei „Orice comandă gratis!” este comanda cu numarul 5627, ce aparține Liviei Dascalu din Galați. Câștigătorul a fost extras cu ajutorul portalului random.org Contravaloarea comenzii, adică 189 Lei va fi returnata clientei sub forma de numerar sau voucher cadou, in funcție de preferință. Felicitări!

Sfaturi pentru amenajarea bucătăriei

photo 1556908450 1a9b4fe91fb1

Fie că îți aloci mai mult timp pentru gătit sau mai puțin, trebuie să recunoaștem că bucătăria este un punct central al casei. Aici inevitabil vor ajunge prietenii, rudele, vecinii și e locul unde familia trebuie să se simtă confortabil. Așadar, ce reguli trebuie să cunoaștem? În principiu, cu cât dispui de mai multe suprafețe […]

Beneficiile călătoriilor

photo 1499591934245 40b55745b905

Când suntem mici ne imaginăm că vom cuprinde la pas întreaga lume. Ne facem planuri mărețe. Crescând începem să înțelegem că ideea e una bună și atât de necesară cunoașterii și dezvoltării ca adult. Și începem să bifăm locurile în care reușim să ajungem cu mai puțini bani sau cu ceva mai multă răbdare.  Așadar, […]

Beneficiile socului

photo 1557601844 4b26ff847982

      Socul (Sambucus nigra) este un arbust cu coroană tufoasă, cu scoarța crăpată și măduva albă. El crește ușor și repede dacă are condiții propice, adică soluri fertile, bogate în humus. Tulpina poate atinge 6 m. Are flori frumoase și dantelate, alb-verde-gălbui și frunze cu marginea dreaptă. Are fructe drupe, baciforme, lucioase, de […]

1 Iunie- despre copilărie și magie

photo 1608790672275 309c02d888ff

Ziua internațională a copilului este în multe țări o sărbătoare pentru copii care se sărbătorește la date diferite. În foarte multe țări, este sărbătorită la 20 noiembrie, ziua în care s-a adoptat Declarația Națiunilor Unite pentru Drepturile Copilului. În fosta URSS și în țările care i-au fost state satelit, data este 1 iunie, prima zi de vară în […]

Grădina cu flori- cum o îngrijim?

photo 1611735341450 74d61e660ad2

       Vine un moment în viața noastră în care avem nevoie să plantăm un copac, să construim o casă, să săpăm o fântână și…să avem propria noastră grădină cu flori! Poate că basmele copilăriei, poate curtea părintească, poate o dorința care mocnea în noi. Oricare ar fi motivul trebuie să știm cum începem. […]

Mirosul casei părintești

pexels photo 462042

Mirosul pâinii coapte. Parfumul florilor când țâșnesc în primăvară. Mirosul de var.Miros de ploaie când sărută pământul. Câte mirosuri poate strânge casa părintească? Câte amintiri?  Despre copilărie ne amintim cu nostalgie. Acei ani în care totul era parcă frânturi de basm, prea mare, iar noi mici, mici. Acei ani în care călcam pământul desculți, primeam ploaia […]

Acest site folosește cookie-uri. Prin continuarea navigării sunteți de acord cu utilizarea lor. Pentru mai multe informatii puteți consulta Politica de confidențialitate a datelor personale.