Efortul fizic regulat reduce în sânge nivelul de colesterol și trigliceride. Astfel, vasele de sânge sunt mai sănătoase, flexibile, iar circulația sângelui se face fără dificultate. Practicarea sportului previne formarea plăcilor de grăsime la nivelul inimii, creierului, rinichilor și a altor organe. Euforia alergătorului este un sentiment intens de exaltare după perioade prelungite de exercițiu […]
Când suntem mici ne imaginăm că vom cuprinde la pas întreaga lume. Ne facem planuri mărețe. Crescând începem să înțelegem că ideea e una bună și atât de necesară cunoașterii și dezvoltării ca adult. Și începem să bifăm locurile în care reușim să ajungem cu mai puțini bani sau cu ceva mai multă răbdare. Așadar, […]
Primăvara își intră în drepturi ușor, ușor. Razele soarelui ne cheamă din ce în ce mai des afară să ne mângâie. Ne era dor, așa e! Și cum vitamina D e benefică, la fel de bună e și plimbarea în aer liber. Obezitatea sau supraponderalitatea reprezintă un risc grav pentru sănătatea publică din întreaga lume. […]
Ții minte mirosul primăverii? Sau al florilor de lavandă? Sigur ți s-a întâmplat să îți fie dor de mirosul toamnei, al verii și de ce nu, chiar al iernii. Sigur ți s-a întâmplat să mergi pe stradă și brusc, doar simțind un miros, să îți reînvie amintiri dragi, păstrate în cufărul inimii. Știai că și inima are […]