Căldura este un inamic serios și în timpul nopților, când te împiedică să adormi. Câteva nopți pierdute astfel se adună, iar în timp corpul tău va resimți lipsa de somn, ceea ce va avea efecte negative asupra sănătății. Poți să mănânci sănătos ori să faci sport, insa dacă nu dormi bine, sănătatea ta va avea […]