Apa este principalul constituent al organismului care reprezintă aproximativ 60% din greutatea corpului la barbaţii adulţi si 50-55% din greutatea corporală la femei. Organismul are nevoie de apă pentru a supravieţui şi funcţiona. Când suntem bine hidrataţi, neuronii sunt alimentaţi cu nutrienţi şi sânge oxigenat, iar creierul funcţionează în parametri normali. Cum știi că eşti […]
Mergi cât mai des la piaţă si găseşte furnizori care comercializează legume de la producători locali, evitând legumele de import, suspect de gigantice şi frumoase. Cumpără doar legumele pe care le vei consuma într-o săptămână. După această perioadă, încep să-şi piardă vitaminele şi mineralele. Optează pentru legume de sezon şi rădăcinoase şi verdeţuri tot anul. […]
Stii cum sa procedezi si care sunt soiurile de legume care se planteaza de-a lungul unui an? Pentru ca să vă puteți bucura din plin de mica voastră grădina și să aveți în permanență legume diversificate, proaspete și de calitate, este bine să cunoaștețiperioada de semănat a acestor legume. Există legume care pot fi cultivate […]
Există încă multe persoane care fac sport in aer liber sau vin la antrenament pe stomacul gol, crezand că aşa este mai bine, că aşa vor arde mai multe calorii, iar grăsimea va dispărea mai rapid. Acest lucru este însă complet greşit. Dacă mergem direct să ne antrenăm, corpul nu va face decât să înceapă […]
Istoria murăturilor este veche, fiind unul dintre alimentele a căror reţetă a rămas aproape neschimbată de mii de ani. Deşi povestea murăturilor este lungă, explicaţia ştiinţifică a apărut de-abia în 1975 Nicolas Appert a descris procedeul de sterilizare a conservelor prin sterilizare termică. Omenirea a verbalizat de-abia după 2000 de ani un proces pe care […]