Ovăzul integral reprezintă boabele proaspete întregi, nedecojite și coapte. Pentru prepararea fulgilor de ovăz, grăunțele sunt uscate, decojite și tăiate în bucăți mici, iar apoi feliate pentru a obține fulgii. În cazul tărâței, grăunțele integrale sunt măcinate, fără a se îndepărta absolut nimic din compoziția lor. Este o cereala integrala care se gaseste in aproape […]
Mierea este un produs apicol obtinut prin transformarea si prelucrarea nectarului de catre albine si depozitat in celulele fagurilor pentru a constitui hrana populației din stup pe toata durata anului cand nu exista vegetatie. Mierea naturală nu ar trebui să vă lipsească de pe masă și din meniul zilnic. Are o mulțime de proprietăți pentru […]
Stiai ca unele mici schimbări în obiceiurile tale zilnice pot avea rezultate mari în timp? Miscare, miscare, miscare…. Metabolismul încetinește atunci când stai în aceeași poziție mai mult de 30 de minute. Așadar, o dată la fiecare jumătate de oră, ridică-te și plimbă-te puțin prin birou, hol ori în curte. Coboară și urcă niște scări […]